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今日は、納得がいきません
昨日より400?も増えてるじゃあ?りませんか
そんなにドカ食いをしたつもりはないのに・・・

食事内容
鶏の照り焼き(むね肉)1枚・蓮根とこんにゃくと人参の甘辛炒め
こんにゃく海草サラダ2?3人前・ご飯(子供茶碗1杯)ミートボール5個
キムチ豆腐・鶏だんご(鍋用)1個

運動量
ウォーキング28分
腹筋20回
スクワット20回

まだまだ運動が足りないのか・・・やっぱお昼が食べすぎなのかな・・・午前中はまだ体重減ってたのにな?

今日の体重昨日より+400?
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