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食事内容
パイン豆乳400?
お好み焼き、焼そば少々
ご飯1口、鶏のしそチーズはさみフライ3切れ、胡瓜の漬物、胡瓜・ワカメ・カニカマの酢の物、ちくわ3本、ワカメスープ1/3

運動
ウォーキング28分
腹筋30回
背筋30回
膝つき腕立て伏せ30回
ウエストひねり30回
お尻上げ30回
スクワット30回

体重
一昨日より?600?(夕食前)

昨日も旦那の帰りが早くて、つい一緒におかずを食べたら、今朝の体重が・・・。。。
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