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今日は、なんとか雨が降らなかったので、3時過ぎぐらいから約2時間ほど散歩に行きました。しかも、公園の行き帰り、息子をほとんど抱っこしていたので、少々お疲れモードです

で、ぼちぼちカルニチンクィーンが届く頃だな?と思っていたら、散歩から帰ってきたら届いていましたあまりにも嬉しくて、早速カルニチンクィーンを飲んで運動しました




運動内容
息子と散歩約2時間(ほとんど公園で遊んだ)
腹筋30回
背筋30回
スクワット30回(息子を抱っこして)
ウエストひねり30回
膝をついて腕立て伏せ30回

一気に運動をしたので、少しバテ気味です何事も一気にするもんじゃないですね
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★--コメント--★

よかったね~^^

息子を抱っこしてのスクワットは効くでしょ!?

バテない程度に頑張ってね☆
また効果が出たら教えて下さいね~♪

いそふらぼんへ

バテないように、ほどほどに頑張るよ^^

また効果があったら教えるね~☆


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