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昨日の夕食を振り返ってみよう

・納豆(タレ・卵の黄身)
・水菜とツナのマヨネーズ和え
・味噌汁(玉ねぎ・ワカメ・豆腐・あげ)
・むいてある枝豆(たくさん)

あと、旦那が帰ってくるまでにお口が寂しくなってきたので、スルメを食べました

昨日の夕食後→81.0?
         
今朝後→79.8?

まだよくわかりませんが、夕食に主食(ご飯類)を食べるのと食べないのとでは、次の日の朝の体重が違います

主食は、できるだけ朝と昼だけにしようと思います。


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★--コメント--★

ご飯が欲しくなる夕飯メニューですね^^;
これでご飯抜きが出来たのなら凄いです!
間食にスルメはokですよ!ナイスチョイスです!

ぶらっくさんへ

でしょ~!頑張って耐えましたよ><


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