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昨日もウォーキングはお休みしました

おかげで、昼食後に睡魔が襲ってこなかったので、良しとしよう

昨日は『ゆず蜜』という、ビタミンCだかBだかがたくさん入った飲み物を、1杯だけ飲みました

疲れてる時や、イライラした時にはGOODですよ

昨日もイラーッとして、甘いものが無性に食べたくなったので、この『ゆず蜜』を1杯飲んだらスッキリしました

昨日の運動
ステッパー500回×2

昨日の体重
一昨日の夕食前より+600?
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